三七粉可以天天吃吗？需要注意以下几个原则！

三七被李时珍誉为“金不换”，并称“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。”

三七是名贵中药材，生用可止血化瘀、消肿止痛，是云南白药主要成分，同棵植物的花叶也能入药，当茶饮。因其功效强大，深受人们的喜爱。但是有的人会问：三七毕竟是中药，不间隔天天服用没问题吗？还有吃多久才会有效果呢？针对这些问题，今天文山三七之家小编就为各位做个解答！

三七粉可以天天吃吗？

三七是可以每天天服用的，也必须长期坚持服用，效果才会好。如果硬要说间隔的话，那就是重感冒的时候需要停用几天，还有女性正常经期那几天也不能用，当然孕妇孕期更是不能用了。除了这些特殊的情况，几乎每天都能服用了。

哪个季节不能服用三七粉？

三七粉每个季节每天都可以吃！还有的人会担心是不是会有哪个季节不能服用三七粉，其实根本不需要有这种顾虑。三七粉没有季节限制，一年四季都是可以服用的。就如云南著名美食“三七汽锅鸡”一年四季都热销，这也足够说明三七粉一年四季都可以服用的。而且三七粉不凉，属于中性，适合四季进补保健。

三七粉每天服用的最佳剂量！

三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，早晚吃尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。需要注意的是，三七粉并不是吃的越多越好，每个人的身体能吸收的三七是有一定限度的，日常食用，每天6克为佳，服用过多肯能会给身体造成不适，还会造成浪费。

三七粉吃多久才会有效果？

买三七的人几乎都会问，“我有高血压/高血脂/动脉硬化/脑梗塞~~，需要吃多久的三七粉？”，其实这是无法给出具体时间的。每个人的身体吸收情况各有不同，有的吸收快，见效的时间就短一些，反之吸收慢的时间就要长一些。好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化。如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响。对于月经不调等也会有一定帮助。

服用三七粉需要注意以下误区

误区一：等有病才吃三七

中医提倡“治未病”，西医则称之为预防医学。

三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药。在三七的产地云南，人们有将三七当做平常食物来食用的习惯，有调查显示，三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的，可算三七防病、保健功效的力证。

长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效。

误区二：急功近利，大量服用三七

一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便希望通过大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。

科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。

误区三：三七活血，因此会伤血

“三七活血，那是否就会伤血呢？”答案是否定的。

《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血、去淤损、止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。

三七生吃，去淤生新，消肿定痛，并有止血不留淤血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。

误区四：只要是三七根部打的粉就是三七粉

三七的地下根块包括剪口、主根、大根、须根（绒根）。

剪口是皂苷含量最高的部位，一般用作提炼制药，主根是有效成分最均衡的部位，也就是一般市面上常见的三七头子。

大根和须根药效较主根低。真正优质的三七粉是100%主根磨制的，有商家为了降低成本会混入大根和须根，外观上难以辨别，但效果会大打折扣。因此用户朋友们在选购三七粉时一定认准知名品牌，才有品质保证。