三七粉饭前吃还是饭后吃好

近年来三七粉名气大增，很多朋友会买三七粉来吃吃，不管是买来治病还是养生保健，都是很不错的中药产品。三七粉具有：性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。不过很多朋友买了三七粉之后不知道怎么吃，很多朋友来问三七之家小编：三七粉饭前吃还是饭后吃好？针对这个问题，现在我就给大家来说说三七粉到底是饭前吃好还是饭后吃好。

三七粉饭前吃还是饭后吃好

三七粉饭前吃还是饭后吃好？饭前空腹服用三七粉是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。就吸收和疗效来说，饭前吃三七粉要比饭后吃的效果好，所以对于胃比较好的朋友建议是饭前吃甚至是空腹吃比较好。

不过呢也有胃不好的朋友，对于胃不好的朋友建议饭后服用：将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。相对于饭前，饭后服用三七更适合普遍大众。三七粉具有“生打熟补”的功效区别，在吃三七粉的时候要根据自己的需要选择适合自己的服用方法。

三七粉生用：

1、生三七粉：干燥后的三七主根，直接加工成的粉，在用热水泡三七粉的时候，生吃三七粉的话，泡水水温不宜超过60摄氏度。

三七熟用：

1、熟三七粉：三七经高温加工过后，再研磨成粉。传统加工方式为油炸，现代加工主要以高温蒸制为主。

2、三七煲汤（属于三七粉熟吃）：采用三七主根或三七生粉与食材一同炖煮，如三七鸡汤，三七排骨汤等。

三七粉服用最佳时间参考：

1、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

2、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

3、空腹服用好还是饭后服用：空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

4、胃不好的饭后服用：将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

结语：三七粉是一种非常好的天然保健品，服用之后，可以提高抵抗力，延缓衰老，还可以提高记忆力和避免疲劳，对于肿瘤也会有不错的防治效果，一些高血压的患者也可以通过服用三七粉来治疗，有条件的朋友建议长期服用三七粉，对于身体健康有很大帮助。